Скъпи приятели!
В този предизвикващ всеки един от нас период се налага да бъдем центрирани, гъвкави и адаптивни, нещо на което основно ни учи йога.
Започваме един нов етап на практика и самоосъвършенстване чрез онлайн излъчване на различни йога класове или предварително направени записи.
Имате четири възможности:
• Да практикувате и получавате инструкции за правилна постановка и модификация на позите в реално време по график. Вижте ТУК.
• Да практикувате в удобно време с достъп до записа на онлайн практиката с линк активен 24 часа.
• Да практикувате индивидуално с мен като ще имаме възможност на двупосочна връзка и ще работим изцяло съобразно вашите нужди и цели.
• Да практикувате с предварително направен видео запис.
Как да се включиш:
• След като изберете как бихте искали да практикувате, се свържете с мен за да уточним удобен за Вас начин на плащане.
• Получавате линковете за всяка практика.
• Изтегляте приложението “ZOOM”
За iOS от тук
• Подсигурете си уютно и спокойно местенце, вземете постелка, топло одеяло, запалете си свещ.
• Помислете къде и как ще поставите камерата си ако практикувате онлайн, за да се виждате в цял ръст. Добре е да няма източник на светлина зад вас, защото образа ви ще е като силует. Моля, проверете това предварително!
• Бъдете готови и на линия 5-10 мин преди практиката.
• Ако имате нужда от блокчета или колан за йога пригответе ги преди да започнете, ако не разполагате с такива използвайте книги, кърпа или нещо подходящо, с което може да ги замените.
Моля имайте предвид ,че онлйн формата не е подходяща за хора със здравословни проблеми!
Цени:
1 практика 60 – 90 мин – 8 лв.
1 месец 12 и повече практики – 60 лв.
Индивидуална практика – 60 мин. – 30 лв.
Начини на плащане:
– в шалата
– по банков път – ЦКБ – BG44CECB97904094029600 – Тихомира Сомлева
– чрез PayPal
Станете част от фейсбук групата Йога с Тити, където ще може да се информирате за практиките с мен и други полезни неща.
Ако имате въпроси не се колебайте да пишете на имейла на сайта, в страницата във фейсбук или групата.
Времената са сложни за всички ни. Старая се да правя всичко възможно да ви предоставя качествен начин да подължим да практикуваме заедно и да съхраня постигнатото с общите ни усилия.
Благодаря Ви ,че сме заедно!